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为了培养青少年健全的人格和良好的心理品质，提高青少年的心理素质，促进青少年身心健康发展，临沭县图书馆“暖阳姐姐”心理健康辅导驿站成立试运行。邀请高级心理健康咨询师赵玲老师为“暖阳姐姐”代言，长期开展系列中、小学生及家长公益心理辅导。、
7月10日，开启第一期辅导。讲座伊始，赵老师通过互动提问来拉近同学们的距离，在一问一答中让学生们更好地理解了压力是如何产生的，每个人都有压力，只是压力的来源和程度不同，学会“解压”，才能让自己轻松上阵。
赵老师在课堂上引导学生学会应对成长路上的“压力君”和“怀疑君”，面对压力，同学们要学会接纳自己的负面情绪。巧用策略，增强效能，同时多使用积极的心理暗示，保持高度的自信。
活动最后，赵老师带领同学们进行了放松训练。同学们跟随她的口令：调整你的姿势，让身体处于一个放松状态，吸入充满芰康难跗鲁龈好媲樾鳎敫畹姆潘桑蹇漳愕乃夹鳎宰永锼械亩鞫挤趴眨俜趴�......
随着时间的流失，跟随着赵老师的引导，大家缓缓地睁开双眼，放松训练就此结束，但赵老师温暖的声音似乎还回荡在耳旁。
在这场别开生面的心灵之旅中，同学们通过互动游戏、心理测试、现身说法等方式，学到了解压方法，增强了前进信心，相信他们在之后的学习和生活中，能积极地将方法转化为行动，以更加科学的方法来应对压力！
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